EMDR - Bergamo

EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing

La tecnica dell’EMDR (dall’inglese Eye Movement Desensitization and Reprocessing, cioè Desensibilizzazione e Rielaborazione attraverso i movimenti oculari) permette di agire sui meccanismi neurologici che attivano le reazioni di paura e di stress negli eventi di vita.

Attraverso un lavoro di stimolazione, fatta di semplici gesti ripetuti, si attiva il cervello a elaborare i vissuti stressanti o traumatici. Non significa che il ricordo spiacevole verrà cancellato, ma che diminuirà la propria carica emotiva, fino a renderlo accettabile ed integrabile nella propria esperienza.

L’approccio EMDR ha ricevuto una serie di riconoscimenti ed è considerato uno dei trattamenti più efficaci per le problematiche riguardanti l’elaborazione di traumi, lutti e di eventi stressanti.

Negli ultimi anni si è cominciato ad impiegare anche nel lavoro su altri disturbi, quali la depressione, il disturbo di panico o i disturbi alimentari, con evidenze scientifiche che ne dimostrano l’efficacia.

Personalmente, lo trovo uno strumento efficace nel trattamento di disturbi specifici; di solito lo utilizzo nelle terapie, integrandolo con le tecniche psicoterapiche tradizionali, sia con gli adulti che con i bambini.